Bývalý kedík DeChambeaua radí amatérům: Tuhle chybu děláte ještě před úderem
Golfisté hledají chyby ve švihu, mění hole, zkoušejí nové gripy nebo tráví hodiny na driving range. Podle Briana Zeiglera, bývalého kedíka Brysona DeChambeaua, ale řada amatérů chybuje ještě dříve, než vůbec vezme hůl do pohybu. Podceňuje totiž rutinu před úderem.
Právě absence jasného a opakujícího se postupu před každou ranou může být podle zkušeného trenéra jedním z důvodů, proč amatérští golfisté zbytečně ztrácejí rány.
„Co trvá déle? Vaše rutina před úderem, nebo další rána?“ pokládá Zeigler jednoduchou otázku.
A hned přidává podstatu svého doporučení.
„Pokud nemáte dobrou rutinu nebo proces, nezahrajete dobrý úder.“
Problém začíná ještě před švihem
Podle Zeiglera je typickou chybou amatérského golfisty situace, kdy přijde k míčku, přibližně zaměří požadovaným směrem a odpálí.
Chybí konkrétní cíl. Chybí představa trajektorie. A často chybí také definitivní rozhodnutí, jaký úder vlastně chce hráč zahrát.
Výsledkem může být špatné postavení, nejistota nad míčkem a změny rozhodnutí na poslední chvíli. Přitom právě těmto problémům může jednoduchá rutina před úderem pomoci zabránit.
Nemusí být ani dlouhá, ani komplikovaná.
Začněte za míčkem
První krok přichází ještě předtím, než se hráč postaví k míčku.
Postavte se za něj a podívejte se směrem k cíli. Nevybírejte pouze obecný prostor, kam chcete míček poslat. Zvolte si co nejpřesnější cíl.
Následně si představte celý úder – jeho počáteční směr, trajektorii, případný tvar letu a místo, kde by měl míček skončit.
Teprve potom přijde samotné založení.
Jakmile máte obraz rány v hlavě, vstupte k míčku, připravte se a svému rozhodnutí věřte. V této chvíli už by nemělo přicházet další přemýšlení nebo změna plánu.
Nemyslete na to, kam míček poslat nechcete
Důležitou součástí přípravy je také vizualizace.
Myšlenka typu „hlavně to neposlat doprava“ není ideální. Hráč tím totiž stále soustředí pozornost právě na pravou stranu a problém, kterému se chce vyhnout.
Lepší je vytvořit si pozitivní obraz zamýšlené rány: představit si míček startující po zvolené linii a končící u konkrétního cíle.
Rutina samozřejmě nezaručí perfektní úder. Může ale odstranit část zbytečné nejistoty a snížit pravděpodobnost, že jedna nepřipravená rána skončí ztraceným míčkem nebo pokaženou jamkou.
Profesionálové dělají před každou ranou prakticky totéž
Podobně o rutině před úderem mluví také trenér Tony Ruggiero, který v původním materiálu pracuje s profesionálem Emiliem Gonzalezem.
Podle něj je jeden z největších rozdílů mezi amatéry a špičkovými hráči právě v opakovatelnosti přípravy.
„Když je sleduji, způsob, jakým přicházejí k míčku a připravují se, není nikdy stejný. Když ale přijedu na turnaj s tebou, způsob, jakým přijdeš k míčku a připravíš se na úder, je téměř pokaždé úplně stejný,“ vysvětluje Ruggiero směrem ke Gonzalezovi.
Jeho doporučení je podobné jako u Zeiglera.
„Myslím, že byste měli rutinu před úderem vždy začínat za míčkem a mít ho přímo mezi sebou a cílem.“
Hráč odtud získává nejen lepší pohled na zamýšlenou ránu, ale může si také přesněji určit směr.
Grip si připravte dříve
Ruggiero upozorňuje ještě na jeden detail, který lze od profesionálů jednoduše převzít.
Grip doporučuje připravit už před definitivním postavením k míčku. Nelíbí se mu situace, kdy hráč stojí v adrese a teprve potom začne rukama na holi různě pohybovat a hledat správné držení.
„Nerad vidím hráče, kteří se postaví k míčku a potom začnou upravovat grip. Není to příliš konzistentní a odvádí to pozornost od rány a cíle.“
Následuje založení hole, nastavení těla a poslední pohled na cíl.
A pak už úder.
Jednoduchá rutina pro amatérského golfistu
Celý postup tak lze zjednodušit na několik sekund: postavit se za míček, vybrat přesný cíl, představit si let míčku, rozhodnout se pro konkrétní ránu, připravit grip, vstoupit do postoje, zkontrolovat cíl a odpálit.
Důležitější než samotná délka rutiny je přitom její opakovatelnost.
Smyslem není zpomalovat hru nebo před každým úderem dlouze přemýšlet. Právě naopak. Dobře naučená rutina má rozhodování zjednodušit a oddělit chvíli, kdy hráč přemýšlí, od okamžiku, kdy už pouze provede zvolený úder.
A rada bývalého kedíka Brysona DeChambeaua je v tomto směru až překvapivě prostá: než začnete hledat další technickou chybu ve svém švihu, zkuste nejprve zajistit, abyste ke každému míčku přicházeli se stejným plánem.
