Trenér Golf.cz Marek Nový radí: Jak zlepšit přesnost svých ran
Kdo by nechtěl zlepšit přesnost svých ran? Teď prozradím jak zjistit, co nejvíce ovlivnilo vaší ránu a okamžitě vědět, čím se dál při tréninku zabývat. To je to, oč tu běží… v průběhu této lekce budu předpokládat čistý zásah míče středem hlavy hole ať už driverem nebo železy. (Pokud je toto váš problém, videa na čistý kontakt najdete zde). Dále se budeme zabývat dvěmi „veličinami“ DRÁHA HLAVY HOLE (club path) a NASTAVENÍ LÍCE HOLE (face angle). V angličtině se říká CLUB FACE IS KING! Proč tomu tak je, si vysvětlíme dále.
Nelekejte se složitostí a cizích názvů, budu se vše snažit vysvětlit česky a smysluplně. Překlady a anglické názvy přidávám pro ty z vás, kteří se chystají a nebo byli na měření na Trackmanu nebo podobném přístroji.
Nastavení líce hole je králem (v Aj to zní o dost lépe 🙂
Líc ovlivňuje přibližně 75% směru kam míč startuje. Takže i když švihnete holí 15 stupňů zevnitř-ven (vpravo) a hlava hole je zavřená o 6 stupňů (vůči cíli), míč vystartuje vlevo (viz obrázek níže)
Obvykle doporučuji nejprve změnit nastavení hlavy hole ve švihu, dokud se nedosáhne výsledku, kdy míč vyletí na cíl.
Pravidla jsou docela jednoduchá:
- Pokud chcete, aby vaše rána skončila více vpravo, otevřete LÍC hole
- Pokud chcete, aby vaše rána skončila více vlevo, zavřete LÍC hole
- V okamžiku zásahu Dráha (club path) odkazuje na směr, kterým se hlava hole pohybuje během zásahu. níže je příklad dráhy z venku-dovnitř nebo doleva (pro praváka)
Dráha má menší vliv na směr startu míče (asi 25%) ve srovnání s lící (75%).
Zatímco se hráči většinou více soustředí na dráhu, můžete ve skutečnosti hrát docela dobře s dráhou, která je nějakým způsobem mimo směr na cíl, i když není mnoho skutečně dobrých hráčů s dvojciferným úhlem (10 stupňů a více) dráhy švihu.
Jak zjistíte vaší dráhu švihu? Třemi způsoby:
- Trackman (nebo jiný launch monitor)to je nejlepší způsob, zjistíte přesně stupně kam vaše hůl míří a kam švihá.
- Směr vaší rovné rány – kam rána která nikam nezatáčí letí
- Směr, kterým vaše rány zatočily, když vyletěly na cíl
Pojďme se podívat blíže na body 2 a 3 (ne všichni mají doma Trackman)
Pokud zahrajete ránu železem, která nikam netočí nebo jen minimálně, směr, kterým míč letěl, určuje kam mířila vaše DRÁHA ŠVIHU při této ráně
Nezatáčející rána měla LÍC HOLE kolmo na dráhu švihu, z toho poznáme naší dráhu švihu.
Např. dráha 10° vlevo, líc 10° vlevo = míč letí rovně 10° vlevo (viz obrázek níže)
Pokud vaše rány vylétají na cíl a pak zatáčejí, stalo se následující:
- Pokud rána zatáčela vlevo, vaše dráha je vpravo
- Pokud rána zatáčela vpravo, vaše dráha je vlevo
Čím více se rána točí, tím více je extrémní vaše dráha švihu.
Obecná pravidla pro provádění změn ve švihu
- Pokud rána letí rovnou mimo cíl, změňte nastavení LÍCE HOLE
- Pokud rána vyletí na cíl, ale je příliš zakřivená, změňte DRÁHU ŠVIHU
Tento postup vás povede k neutrálním pozicím, jak hlavy hole, tak dráhy švihu. Na toto nepotřebujete ani drahý Trackman nebo jinou vychytávku.
Důležité upozornění – nemusíte hrát perfektně rovné rány, aby vám míčky končily u jamky, jen je potřeba znát „svoji zatáčku“ a moci se na ni spolehnout.
Pokud se chcete naučit, jak zlepšit:
- Nastavení líce hlavy hole v impaktu
- Dráhu švihu
- Konzisteci a kontrolu obojího
- Schopnost tvarovat rány na obě strany, když je potřeba
- Opravdu začít plánovat své rány na hřišti (course management)
Vše vysvětluji v měsíčním intenzivním kurzu Golf Akcelerátor nebo ve videích na stránkách NovyGolf Academy
Přeji ať vám to létá daleko, kontrolovaně a hlavně trénujte chytře.
Marek Nový
P.S. Vstup pro členy k videím ZDE
Nezapomenťe při nákupu online programů využít SPECIÁLNÍ SLEVY portálu GOLF.cz „golfcz15“
kód stačí zadat při nákupu vybraného programu akademie Marka Nového